Bij deze supplementen is het mineraal magnesium gebonden aan het aminozuur l-taurine. Taurine is als neurotransmitter verwant aan de neurotransmitter GABA en het remt de overprikkeling.Gelukkig zijn er voldoende vrij verkrijgbare slaapmiddelen die niet verslavend zijn. Omdat je er niet afhankelijk van zult worden zijn ze gewoon te koop bij de drogi

L-theanine heeft impact heeft op de GABA receptoren in de hersenen en heeft zodoende een slaap bevorderend influence heeft.Tryptofaan is een essentieel aminozuur wat in bepaalde voedingsmiddelen voorkomt. Het is ook vrij verkrijgbaar als voedingssupplement.GABA is een niet essentieel aminozuur en fungeert als neurotransmitter. Het werkt als een nat